| 講師 | 相澤 静 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 金曜日 １・３週目 13:00～14:30（１コマ90分） |
| 受講料 | 受講料：6,600円（税込）
持ち物：シルエットがわかる服装・５本指ソックス・お飲み物 |
教室の特徴
身体に負担のない美しい歩き方を身に付けませんか？たった３つのポイントを身に付けるだけで歩き方が劇的に変わり、スタイルアップやダイエット、身体の不調の改善になるウォーキングメソッドをお伝えします。
『40代、50代、60代の女性におすすめです。』
１日体験料：1,100円（税込）
持ち物： シルエットがわかる服装・５本指ソックス・お飲み物
講師プロフィール
相澤 静
- コメント
- 身体に負担のない美しい歩き方を身に付けませんか？たった３つのポイントを身に付けるだけで歩き方が劇的に変わり、スタイルアップやダイエット、身体の不調の改善になるウォーキングメソッドをお伝えします。
- 経歴
- 一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター
宮城県出身、千葉県在住。子供の頃からの夢を叶え、大学卒業後はNHKキャスターとして勤務。現在は、企業の社員研修や講演の講師として活動中。小学生の頃からのコンプレックスだった下半身太りを解消したくてウォーキングを習い始める。そして、数々のウォーキングレッスンに通った後、プレシャスウォーキングに出会い「これなら継続できる！」と感動し、インストラクターの資格を取得する。
教室情報
志津教室
営業時間
月～金 9：30～18：00
土日 9：30～12：00
千葉県佐倉市上志津1663-18 第三高尾ビル3階
京成線 志津駅南口徒歩1分
教室までの行き方
教室の入会やご質問、体験希望は、お気軽にご連絡ください。
| 講師 | 公認心理師 三輪 陽子 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 第１木曜日 10:00～12:00 |
| 受講料 | 体験料：1,100円（税込）
受講料：6,600円（税込） |
教室の特徴
公認心理師によるミニ心理講座です。交流分析や感情処理法などの理論を活用しながら、毎回ちょっとした「スッキリ！」をお持ち帰りいただけるような講座です。
体験随時募集中！体験料1,100円(税込)
講師プロフィール
公認心理師 三輪 陽子
- コメント
- 皆さんの心はいつも何かを感じたり考えたりしています。そんな働き者の心がちょっとした癒しの時間を持つことができたら、自分らしくいられることが増えるかもしれません。「自分らしさ」について一緒に感じてみませんか？自分のことがわかるようになったら、人とのコミュニケーションがもう少し楽になるかもしれません。
- 経歴
- 愛媛県出身佐倉市在住。ふと気がついたら自分の人生で一番長く過ごしているのが佐倉市になります。二人の子どもたちはここで育ち、ここ佐倉が大好きです。ふるさとを大好きだと言えることはなんて幸せなことでしょう。今年は二人目の孫も誕生して、はぐくみ育ててくれたこの地に何か恩返ししたい気持ちがますます大きくなりました。そんな佐倉市で開催しているカウンセリング力（りょく）養成基礎講座も今回が５期目となりました。コツコツと誠実に地道に活動を続けています。
2008年 メンタルサポート研究所にて学び始める（トレーニングコース、病理コース等）
2013年 （一社）カウンセラー上級資格取得
2015年 放送大学卒業時認定心理士資格取得
2018年 公認心理師資格取得
2022年 千葉県スクールカウンセラー
教室情報
公津の杜教室
営業時間
月～土 9：00～21：00
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分
| 講師 | 黒川 達也 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 第2・4金曜日 13：00～14：30 |
| 受講料 | 月2回 5,830円（税込）
受講にあたりご購入いただくもの
・体幹専用運動ゴム19,800円
・ヨガマット（各自購入） |
教室の特徴
美ボディ専用バンドを用いた体操をします。
ヨガマットを敷き、その上で立位・仰向けなどの姿勢で行います。激しい動きはなく、じわっとした感覚で、どなたでも気軽にできる運動です。美しい姿勢を作るインナーマッスル（体幹）を鍛え身体を整えていきます。
■体験随時募集中 体験料：1,100円（税込）
講師プロフィール
黒川 達也
- コメント
- 無理にまっすぐな姿勢を作ることは腰痛などの原因になります。
大切なのは美しい姿勢を作るインナーマッスル（体幹）を鍛えることです。
インナーマッスルは身体を安定化させる働きをします。
バランスをとりやすい身体、ケガの予防、慢性的な障害が起きにくいなど、スポーツや日常生活、ロコモティブシンドロームなどに有効です。
当講座では、インナーマッスルを効果的に鍛えながら、楽しくセルフケアの方法を学べます。
- 経歴
- 千葉県出身、佐倉市在住
八千代台「黒川カイロプラクティック院」院長
Zenkenkai（全健会）所属
第147回上級全国２位
優秀A級カイロプラクター
日本カイロプラクティック連合会
NPO法人 日本カイロプラクティック教育諮問委員会（JCCE）
教室情報
志津教室
営業時間
月～金 9：30～18：00
土日 9：30～12：00
千葉県佐倉市上志津1663-18 第三高尾ビル3階
京成線 志津駅南口徒歩1分
教室までの行き方
教室の入会やご質問、体験希望は、お気軽にご連絡ください。
| 講師 | 今井遼子 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 第1～3火曜日（月3回）10：30～11：45 |
| 受講料 | 月3回 6,050円(税込)
※ヨガマット・水分補給・タオル・動きやすい服装でどうぞ！
（体験時、ヨガマットが無い方は、大きめのバスタオルをご持参ください）
|
教室の特徴
肩こりや腰痛、疲れやすく痩せにくい、等の不調を一緒に解消しませんか？
深い呼吸でストレッチすると全身が整います。簡単なコア（体幹）トレーニングも行いますので体力UPやダイエット効果も。身体が硬くても大丈夫です。ぜひ一度体験にお越しください。
体験教室随時募集中！(前日までにご予約下さい）
■体験随時募集中 体験料：1,100円（税込）
講師プロフィール
今井遼子
- コメント
- 経歴
- ・幼少期よりジャズダンス・ヒップホップダンスなどのダンスを習う。
・大学時代、メキシコのグアナファト大学に短期留学し、サルサダンスを習得。
・その後、アルゼンチンのパレルモ大学にてスペイン語や中南米の文化について学ぶ傍らブエノスアイレスのフリオボッカスクールに入門
そこでディエゴ・ブロス、グスクーボ・ザハックに師事しジャズダンス・ラテンダンス・コンテンポラリーダンスを習得。
・大学卒業後は大手スポーツクラブに入社し、エアロビやヨガなど資格取得。
解剖学や栄養学を学びフィットネスインストラクターとして活動。
フリーランスになり、ダンス、ヨガのレッスンを行いながら、介護レクインストラクターとしても活動中。
・2児の母
教室情報
志津教室
営業時間
月～金 9：30～18：00
土日 9：30～12：00
千葉県佐倉市上志津1663-18 第三高尾ビル3階
京成線 志津駅南口徒歩1分
教室までの行き方
教室の入会やご質問、体験希望は、お気軽にご連絡ください。
| 講師 | 今井遼子 |
| ジャンル |
・ダンス・舞踊・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 第1～3週木曜日 11:15～12:30 |
| 受講料 | 6,050円(税込）
体験料1,100円(税込）
※上履き用運動靴・水分補給・タオル・動きやすい服装でどうぞ！
|
教室の特徴
何歳でも大丈夫！大人になってからダンスを始める方向けのクラスです。楽しく踊ることを目指して、続けるうちに姿勢が整い健康的な身体になります。初めての方にも優しく丁寧に指導致します。ブランクがある方も大歓迎です。まずはお気軽に体験にお越し下さい。
■体験随時募集中 体験料：1,100円（税込）
※2024年4月からスタートの講座となります（事前予約受付中）
講師プロフィール
今井遼子
- コメント
- 経歴
- ・幼少期よりジャズダンス・ヒップホップダンスなどのダンスを習う。
・大学時代、メキシコのグアナファト大学に短期留学し、サルサダンスを習得。
・その後、アルゼンチンのパレルモ大学にてスペイン語や中南米の文化について学ぶ傍らブエノスアイレスのフリオボッカスクールに入門
そこでディエゴ・ブロス、グスクーボ・ザハックに師事しジャズダンス・ラテンダンス・コンテンポラリーダンスを習得。
・大学卒業後は大手スポーツクラブに入社し、エアロビやヨガなど資格取得。
解剖学や栄養学を学びフィットネスインストラクターとして活動。
フリーランスになり、ダンス、ヨガのレッスンを行いながら、介護レクインストラクターとしても活動中。
・2児の母
教室情報
公津の杜教室
営業時間
月～土 9：00～21：00
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分
| 講師 | 藤﨑みどり【FTPベーシックマットピラティスインストラクター】 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 毎週月曜日（月4回）13：30～14：45 |
| 受講料 | 7,260円(税込）
体験ご予約受付中
体験料1,100円(税込） |
教室の特徴
整形外科医監修のロコモ美立体操と、リハビリからきているピラティスを組み合わせた
お得な内容のクラスです。
姿勢の改善・転倒の予防・足腰の強化！膝痛・腰痛・肩痛等の改善・介護予防に！！
筋力と柔軟性を作り、しなやかな体を作りましょう。老いるから身体が硬いのではなく、使わないから身体が硬くなるのです。
どなたでも安心して行える体操です。
講師プロフィール
藤﨑みどり【FTPベーシックマットピラティスインストラクター】
- コメント
- 経歴
教室情報
公津の杜教室
営業時間
月～土 9：00～21：00
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分
| 講師 | 朝日奈ゆう子 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 第１～３水曜日 14：30～15：50 |
| 受講料 | 月3回 5,445円（税込）
予約体験受付中！ 1,100円（税込） |
教室の特徴
健康は足腰を鍛えることから！
大切な身体を維持する為、特に足腰強化を無理なくサポートしながら『ストレッチ＋ダンス』を体感して下さい。
みんなで楽しく一緒にワクワクタイム。身体を動かす事、人とのコミュニケーションの大切さを生かしたレッスンです。
ＳＫＤ(松竹歌劇団)出身の講師が懐かしい音楽に合わせた多種多様なダンスを通じて健康な身体づくりとイキイキ生活をお手伝いします。
体験受付中！ 1,100円（税込）
教室情報
公津の杜教室
営業時間
月～土 9：00～21：00
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分
| 講師 | 藤崎みどり【FTPベーシックマットピラティスインストラクター】 |
| ジャンル |
・健康・体操・気功 |
| 開校日時 | 金曜日（第1・3週）19：30～20：45 |
| 受講料 | 【金曜日】（月2回）4,290円 （税込）
予約体験可能！
◆体験料 1,100円（税込）
お気軽にお問合せください。 |
教室の特徴
身体を整えるエクササイズ。
深い呼吸で心も身体もリラックス！身体の内側に意識を集中させ、バランスの良いしなやかな身体をつくりましょう。
年齢を問わずどなたでも行うことが出来ます。
是非一度体感してみて下さい。
講師プロフィール
藤崎みどり【FTPベーシックマットピラティスインストラクター】
- コメント
- ※準備中
- 経歴
- ※準備中
教室情報
公津の杜教室
営業時間
月～土 9：00～21：00
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分
