心と体を健康に‼ロコモ美立＆ピラティス

講師	藤﨑みどり【FTPベーシックマットピラティスインストラクター】
ジャンル	・健康・体操・気功
開校日時	毎週月曜日（月4回）13：30～14：45
受講料	7,260円(税込）体験ご予約受付中体験料1,100円(税込）

教室の特徴

整形外科医監修のロコモ美立体操と、リハビリからきているピラティスを組み合わせた

お得な内容のクラスです。

姿勢の改善・転倒の予防・足腰の強化！膝痛・腰痛・肩痛等の改善・介護予防に！！

筋力と柔軟性を作り、しなやかな体を作りましょう。老いるから身体が硬いのではなく、使わないから身体が硬くなるのです。

どなたでも安心して行える体操です。

営業時間
月～土　9：00～21：00
　
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線公津の杜駅から徒歩9分