不調を解消！！大人のストレッチ入門

講師	今井遼子
ジャンル	・健康・体操・気功
開校日時	第1～3週火曜日　13:00～14:15
受講料	月3回　5,500円(税込) ※ヨガマット・水分補給・タオル・動きやすい服装でどうぞ！（体験時、ヨガマットが無い方は、大きめのバスタオルをご持参ください）

教室の特徴

肩こりや腰痛、疲れやすく痩せにくい、等の不調を一緒に解消しませんか？

深い呼吸でストレッチすると全身が整います。簡単なコア（体幹）トレーニングも行いますので体力UPやダイエット効果も。身体が硬くても大丈夫です。ぜひ一度体験にお越しください。

体験教室随時募集中！(前日までにご予約下さい）

■体験随時募集中　体験料：1,100円（税込）

コメント: ・幼少期よりジャズダンス・ヒップホップダンスなどのダンスを習う。
・大学時代、メキシコのグアナファト大学に短期留学し、サルサダンスを習得。
・その後、アルゼンチンのパレルモ大学にてスペイン語や中南米の文化について学ぶ傍らブエノスアイレスのフリオボッカスクールに入門
　そこでディエゴ・ブロス、グスクーボ・ザハックに師事しジャズダンス・ラテンダンス・コンテンポラリーダンスを習得。
・大学卒業後は大手スポーツクラブに入社し、エアロビやヨガなど資格取得。
　解剖学や栄養学を学びフィットネスインストラクターとして活動。
　フリーランスになり、ダンス、ヨガのレッスンを行いながら、介護レクインストラクターとしても活動中。
・2児の母

営業時間
月～土　9：30～20：00
日　9：30～13：00
千葉県四街道市鹿渡2002-10（フォーレ四街道2F）
JR総武本線四街道駅北口から徒歩1分