免疫力を高めるすっきりヨガ

講師はづき
ジャンル ・ヨガ
開校日時1~3週金曜日(月3回) 13:30~15:00
受講料6,050円(税込)

体験料1,100円(税込)

教室の特徴

ヨガ初めての方や身体の硬い方、どなたでも参加できるヨガクラスです。

難しいことはしません。その人それぞれに合った指導を行います。

免疫力を高めるために、①身体を動かすこと②身体を冷やさないこと

③ストレスを貯めないことが、大切と言われています。

表情・身体・心はすべてつながっています。

マスク生活であまり使われなくなってしまった表情筋を使い、

呼吸を深めてご自身の身体の内側から、すっきりと爽やかな気持ちで、

一緒に楽しく身体を動かして免疫力アップしていきましょう!

初めての方でもどなたでもご参加頂き、ウイルスにも負けない身体をつくりましょう!

暑さのため、冷たいものを取りすぎてしまったり、日が暮れるのが遅いため

つい寝不足になってしまったり、外と室内の寒暖差ストレスを感じてしまったりしていませんか?

暑さに負けないようにゆったりと、心地よく身体を伸ばしながらヨガを行っていきます。

当クラスは感染症対策のためマスクをしたまま行いますが、

①~③を意識して、呼吸を深めていきます。

ご自身の身体の内側から、すっきりと爽やかな気持ちで、

一緒に楽しく身体を動かして免疫力アップしていきましょう!

体験教室随時募集中!(前日までにご予約下さい)

■体験随時募集中 体験料:1,100円(税込)

講師プロフィール

はづき

コメント
どなたでも楽しく参加できるクラスにしていきます。ご一緒に笑顔で楽しくからだを動かしましょう!
経歴

教室情報

ちいきカルチャー 四街道教室

営業時間
月~土 9:30~20:00
日 9:30~13:00
千葉県四街道市鹿渡2002-10(フォーレ四街道2F)
JR総武本線 四街道駅北口から徒歩1分

お電話の場合

043-421-1655