正しく伸ばして痩せやすい体に!Beautyストレッチ

講師今井遼子
ジャンル ・健康・体操・気功
開校日時第1~3週木曜日 9:45~11:00
受講料5,500円(税込)

体験料1,100円(税込)

※ヨガマット・水分補給・タオル・動きやすい服装でどうぞ!
(体験時、ヨガマットが無い方は、大きめのバスタオルをご持参ください)

教室の特徴

正しい姿勢を意識しながらストレッチすることで美しいボディーラインを!一般的なストレッチと違い、体の軸を意識し、しなやかな筋肉になります。体の硬い方、肩こりや腰痛にお悩みの方にもおすすめです。

マットの上で座った姿勢で、呼吸法を取り入れながら肩関節や股関節を中心にストレッチします。

 

講師プロフィール

今井遼子

コメント
経歴
・幼少期よりジャズダンス・ヒップホップダンスなどのダンスを習う。
・大学時代、メキシコのグアナファト大学に短期留学し、サルサダンスを習得。
・その後、アルゼンチンのパレルモ大学にてスペイン語や中南米の文化について学ぶ傍らブエノスアイレスのフリオボッカスクールに入門
 そこでディエゴ・ブロス、グスクーボ・ザハックに師事しジャズダンス・ラテンダンス・コンテンポラリーダンスを習得。
・大学卒業後は大手スポーツクラブに入社し、エアロビやヨガなど資格取得。
 解剖学や栄養学を学びフィットネスインストラクターとして活動。
 フリーランスになり、ダンス、ヨガのレッスンを行いながら、介護レクインストラクターとしても活動中。
・2児の母

教室情報

ちいきカルチャー 公津の杜教室

営業時間
月~土 9:00~21:00
 
千葉県成田市公津の杜3-15-2
京成線 公津の杜駅から徒歩9分

お電話の場合

0476-20-5771